Dengeli beslenme için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda elma ve sebze https://dvitaminineieyarar775656.wikififfi.com/2565204/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir