Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem odłączam ekrany, bo https://regancrpb870136.blog-kids.com/40492219/kiedy-pochodzę-spać