Gdy występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam sobotę z melisą, która daje mi zrelaksować umysł. Potem odłączam ekrany, bo promieniowanie z https://marcncag735483.blogofoto.com/71348818/zanim-idę-spać