یک راهکارهای کارآمد برای تسکین درد کمر، درمان فیزیکی است. این بازتوانی شامل ورزش‌ها مخصوص برای افزایش عضلات شکم و پشت، https://tiannakdmy692799.thenerdsblog.com/45135142/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر