Vuoi imparare a praticare lo Sheetkari Pranayama in modo efficace? Questa guida spiega passo dopo passo come eseguire il respiro rinfrescante dello yoga, una pratica che favorisce calma mentale, purificazione e benessere fisico. Indicata nelle giornate calde o nei momenti di stress, lo Sheetkari Pranayama aiuta a riequilibrare il Pitta dosha e a riportare armonia tra corpo e mente. https://elovebook.com/read-blog/331_cos-e-lo-sheetkari-pranayama.html