Dopo aver mantenuto la posizione yoga testa in giù per alcuni respiri profondi, è importante tornare lentamente alla posizione eretta per evitare vertigini. Questa transizione graduale permette al corpo di adattarsi al flusso del sangue e di mantenere un senso di equilibrio e stabilità, lasciando una sensazione di leggerezza e rinnovamento. https://teleconcepts.net/blogs/22607/La-Profonda-Arte-della-Posizione-sulla-Testa-Yoga-Benefici-Tecniche