شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض. لتحقيق النجاح في نظام الكيتو لمدة شهر وخسارة الوزن المطلوب، هنا بعض النصائح التي يجب أن تتبعها: ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة حرق السعرات الحرارية وتعزيز اللياقة البدنية. شرب الماء بالليمون مفيد جداً في رحلتك مع الكيتو، نظراً لإحتواءه على فيتامين https://gregory10e06.mybjjblog.com/not-known-factual-statements-about-رجيم-الكيتو-مع-الصيام-المتقطع-49141308