คาร์โบไฮเดรตคุณภาพต่ำที่ควรหลีกเลี่ยง: คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ขนมหวาน น้ำตาลทราย และขนมปังขาว ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเร็ว นำไปสู่โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด ปรับปรุงสถานะคำขอทั้งหมด (สำหรับเจ้าหน้าที่) เลือกคาร์บที่ดีต่อสุขภาพ – ลดขนม น้ำหวาน หันมาเลือกข้าวกล้อง ธัญพืช และผัก คู่มือการใช้งาน คู่มือการใช้งานแอปไทยสุข กลุ่มนวัตกรรมแพลตฟอร์มดิจิทัลสุขภาพการแพทย์ วันนี้เราจ... https://vanu517tuu4.blogoxo.com/profile