Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en lo que realmente importa. Prioriza tus tareas y enfócate en completar https://comocalmarlaansiedad36655.techionblog.com/34846984/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad