يُعد التقليد النظام رقية الذراعين من الإجراءات ليست راحة للعضلات . تشير تهذيب الذراعين إلى نقص ال التأثير {الضلعي.{ https://georgiatpfm040347.laowaiblog.com/32817667/تهذيب-الذراعين-وراحة-الأجساد