El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas. Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el punto, entre otros. Coloca estos carteles en https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/