ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน ให้กรดอะมิโนจำเป็น ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและโครงสร้างของร่างกาย รวมทั้งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ที่สึกหรอ รู้จัก ไตรกลีเซอไรด์ ไขมันที่ต้องใส่ใจเพื่อสุขภาพที่ดี เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล เวย์โปรตีน คืออะไร เหมาะกับใคร กินอย่างไรให้ได้ผล โปรตีนเชคจากสัตว์ ทำมาจากไข่ อาหารประเภทนมวัว ... https://annf063kmm1.blogadvize.com/profile