(برای اطلاع از قیمت و خرید گینر به سایت داروخانه داروبوم مراجعه کنید.) تمرکز این دوره بدنسازی بر افزایش توده عضلانی است. تمرینات قدرتی و افزایش دریافت کالری است. این دو گزینه باعث افزایش اندازه و حجم عضلات می‌شوند. تستوسترون یک هورمون آنابولیک است که در ورزشکاران باعث حفظ توده https://trello.com/u/katygarrison21