اشتراک گذاری فیس بوک توییتر لینکدین واتس آپ تلگرام اشتراک گذاری از طریق ایمیل چاپ فیبر نسبتاً بالا در انار پخته نیز می‌تواند به احساس سیری کمک‌کننده باشد و از پرخوری جلوگیری کند. با این حال، این فواید تنها در صورتی موثر هستند که در کنار یک برنامه غذایی متعادل https://hubwebsites.com/story18391981/new-step-by-step-map-for-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D9%87%D9%88%DB%8C%D8%AC-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87