ความต้องการกรดอะมิโนของคนในวัยต่างๆ ( มก./กก./วัน ) การกินเพิ่มน้ำหนัก หรือการกินเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยโปรตีนมีปัจจัยที่ต่างกันออกไปตามแต่ละบุคคล เช่น วิธีการเลือกเวย์ให้เหมาะสมกับร่างกาย สุขภาพ: อาหารเสริม, ออกกำลังกาย, การดูแลผิวพรรณ หลายคนมักเข้าใจผิดว่า “โปรตีนไม่ได้ทำให้อ้วน” ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิด ที่ทำให้ผู้ที่งดรับประทานขนมปังหันมารับประทานเนื้อสเต๊กแทนกลับต้องมาท้อแท้ใจ เพราะพ... https://ericaw628wwv4.wikiannouncing.com/user