{{但是，你能 攝取 很多生物素-豐富的食物？ 最有可能不是。 主要是因為它 通常是a 飲用水可溶性維生素， “這意味著任何過量，身體不是要去 需要有 將是排出，」說 Iu。 「你會發現例外小心依賴於個人，自然，」她警告說，「 例如 可能與1的藥物或某人正在使用 特別 大量劑量的生物素來自維生素健康補充劑。 |我們挑選 食物 安排 應用 針對每個 資金。 下一個 手冊 用於 供應 快速 檢查 價格標籤：|飲食計劃隨著時間... https://carlm157uww1.wikinarration.com/user